Restorative special

Heb je zin om een avondje écht te ontspannen? Wil je eens ervaren hoe het voelt om “niks te doen”? En natuurlijk vol met nieuwe energie je weekend in stappen?

Op vrijdag 27 november van 19:30-21:30  kan je meedoen met deze heerlijke special!

Restorative yoga

Restorative yoga is een vorm van yoga waarbij je niet veel hoeft te doen. Het is een rustige (yin) vorm van yoga waarbij je echt gaat ontspannen tijdens pose. Dit geeft je lichaam de mogelijkheid om tot rust te komen en te helen. Props (attributen) zijn van groot belang zodat alle gewrichten zoveel mogelijk ondersteund zijn. Het kan zorgen voor rust, ontspanning (zowel fysiek als mentaal) en vermindering van stress.

“We work very hard in our lives, and while we may sleep, we rarely take time to relax. Restorative yoga poses help us
learn to rest deeply and completely.”

Judith Hanson Lasater, Ph.D., PT (grondlegger van restorative yoga)

Kosten

Deelname aan deze special kost €25,- pp voor live deelname. Daarbij verzorgen wij alle props en kan je live de les bijwonen.

Je kan deze special ook thuis online doen! De kosten zijn dan €15, – pp. Je ontvangt een uitgebreide e-mail met de props die je kan gebruiken en hoe je deze met alledaagse voorwerpen kan vervangen.

Locatie

Juulsyoga

Haagweg 361, 4813 XC Breda.

Aanmelden