Ik kom al sinds tijden bij Mariken in haar yogalessen. Iedere keer weer een fijne en rustgevende ervaring. Na een tijdje niet geweest te zijn weer even inkomen maar gelijk weer genoten. Ontspanning gegarandeerd!
Fitter worden? Werken aan je lenigheid? Of toch wat spiritualiteit toevoegen aan je leven? Het kan allemaal bij Next Door Yoga. Next Door Yoga geeft yogalessen op een inspirerende, eerlijke,...
Lees meerFlow yoga is een dynamische (yang) vorm van yoga die geïnspireerd is op vinyasa yoga. Door fysieke inspanning zal je niet alleen je flexibiliteit, kracht, concentratie- en uithoudingsvermogen trainen, maar ook je geest tot rust brengen. Yoga flow vraagt redelijk wat kracht en uithoudingsvermogen. Je integreert namelijk jouw ademhaling in de asana’s wat een flow creëert. Hierdoor kun je jouw gedachten makkelijker los laten en ben je aanwezig in het hier en nu.
Lees verder