close up staande yoga pose

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow is een dynamische (yang) vorm van yoga waarbij je door fysieke inspanning niet alleen je flexibiliteit, kracht, concentratie- en uithoudingsvermogen traint, maar ook je geest tot rust brengt. Vinyasa flow vraagt redelijk wat kracht en uithoudingsvermogen. Je integreert namelijk jouw ademhaling in de asana’s wat een flow creëert. Hierdoor kun je jouw gedachten makkelijker los laten en ben je aanwezig in het hier en nu

Deze les wordt in het Engels gegeven.

Een intensieve vorm van yoga, zeker als je net met yoga begint. Je bent altijd welkom om mee te doen en te ervaren of het bij jou past.

 

 

  • Dag
  • Tijdstip
  • Yogavorm
  • Docent
  • Locatie